Damenfunktionsgymnastik: Bauch-Beine-Po und Rücken für Frauen

Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining mit Musik. Dann folgt Gymnastik für alle Bereiche des Körpers mit anschließender Dehnung. Am Ende gibt es immer eine kleine Entspannungseinheit für die Seele.

Es werden auch Kleingeräte, wie Hanteln, Therabänder oder Bälle eingesetzt.

Innerhalb der Gruppe herrscht eine freundliche, entspannte Atmosphäre. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!

Am Mittwoch, den 30.08. und 06.09.2023, treffen sich die Damen jeweils um 18:00 Uhr im Bürgerpark auf dem GTV-Sportplatz.

Ab 13.09.2023 gilt folgende Trainingszeit:

Wochentag	Uhrzeit	Ort
Mittwoch	18:00 bis 19:00 Uhr	Lloyd-Gymnasium, untere Halle